2022年10月5日

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心理素质训练方法300(如何锻炼心理素质)

心理素质不好,抗打击抗挫折能力就弱,遇到一些刺激惊吓很容易形成心理问题,甚至是很严重的心理疾病,尤其是现在的一些青少年,过度敏感多疑,安全感很差,提升这些人的心理素质,让他们内心强大,对于预防各类心理疾病,培养身心健康的青少年,具有十分重要的意义。

心理素质差,敏感多疑,自卑胆小,会影响一个人正常的学习工作生活,阻碍一个人潜能的发挥,核心是自卑,通过培养自信达到内心强大,自信是做出来的,要结合日常的学习工作,不断地参与,不断地体验成功,不断地感到自己能做,并且做得很好,不断的积极暗示,等自信心慢慢好了,人的内心就会变得强大,就不会在意别人的看法,眼神,做事情能专注。

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